Dom här tre läxorna jag tar med mig vidare i livet
Under det senaste året har det flutit mycket tankar genom mitt huvud, och inte alla tankar har varit helt goda. För som många visa redan kommit fram till är vi själva vår värsta fiende. Och jag intyga att så är det, för i den tankevärld som var min fanns inget ljus utan bara mörker till att börja med. Men sedan tog plannern inom mig vid, och började lägga upp en strategi för att åter mitt liv, mina sociala möjligheter och mitt interagerande med mina vänner.
Första läxan - Om du inte talar om vilken hjälp du behöver kommer du inte att få den.
Det här är så otroligt viktigt att förstå att utan att sätta press på din omvärld får du inte den hjälp du behöver. Men inte alla orkar, och om man inte orkar får man be någon att tala i din sak. Och du vågar be om hjälp, för dina äkta vänner finns alltid där för dig!
Andra läxan – Du blir inte lyckligare av att äta mer.
Man faller lätt för tröstätandet, som lätt blir till en ond cirkel, vanligt sunt förnuft kan vi använda här. Och dessutom är vi ju sockerberoende/sockermissbrukare i det här landet, om man tittar på innehållsförteckningar på olika maträtter så förstår man varför det egentligen inte är så konstigt!, Och i synnerhet för mig som gammal nikotinmissbrukare (under en period både rökte jag och snusade) så är det lätt att falla tillbaka i beroendet. Därför har jag dragit ner på sockeranvändandet till ett minimum, kaffet på morgonen undantaget.
Tredje läxan – Du kan själv förändra dina tankemönster
Kanske du har låst in dig i dina egna tankar och känner dig mindre värd, eller kanske kämpar med det mesta i livet just nu. Dags att släppa taget om dom tankarna och ge dig ut på nya vatten, börja dagen med något som ger din hjärna näring. T.ex. som jag gör numera, en TEDTalk varje morgon. Eller läs en biografi, där har man alltid mycket att lära av andras med och motgångar. Vända tanken utåt, sök dig till det som är det svåra och fira ALLTID när du segrar över dina destruktiva tankar. Och försök att möta andra människor, lyssna på dom och ta till dig av deras tankar, för jag vet att det är i mötena som vi växer.
Avslutningsvis går mina tankar idag särskilt till min Pappa Lasse som skulle fyllt 85 år idag, han saknas mig ofta och mycket. Hans visdom och kunskap var en källa att ösa ur och ta vara på, och jag kommer alltid att minnas våra diskussioner i köket efter kvällstéet om livet, religion och politik. Dom diskussionerna bär jag vidare med mig och är tacksam för att jag hade en sån klok Pappa.
Min älskade Mamma Gunnel,i torsdags kväll fick du äntligen avsluta din svåra kamp och gå hem till Lasse (Pappa) som du saknat och längtat så efter. För oss dina barn, barnbarn och barnbarnsbarn ekar tystnaden och du saknas oss. För mig kommer det att bli oerhört tomt då vi kommit varandra mycket nära under dina sista år. Jag kommer att sakna våra dagliga samtal där vi ofta diskuterade dagsaktuella saker och avslutade med att: “ja, och det kan vi ju inte göra något åt även om vi skulle försöka” om olika orättvisor och andra otrevligheter.
)